Kellele spordimassaaž sobib?
Spordimassaaž on mõeldud kõigile, kes koormavad oma keha regulaarselt – jooksjatele, suusatajatele, pallimängijatele, jõusaalis käijatele ja teistele liikumisharrastajatele.
- Ettevalmistus võistluseks või raskeks treeninguks
- Taastumine pärast võistlust ja suurt koormust
- Ülekoormusest tingitud lihaspingete ja valude leevendamine
- Vigastuste ennetamine ja liikuvuse parandamine
Kogemus tippspordist
Olen töötanud Eesti käsipallikoondise, korvpalli- ja käsipallimeeskondade ning Eesti parimate keskmaajooksjate ja laskesuusatajatega. Tean, mida keha pärast suurt koormust vajab ja kuidas massaaž treeningplaani sobitada.
Spordimassaaž koos TECAR teraapiaga
Kiiremaks taastumiseks saab spordimassaaži kombineerida Human Tecar® süvasoojusteraapiaga, mis soojendab kudesid seestpoolt ja muudab lihased elastsemaks.
Korduma kippuvad küsimused
Kui tihti peaks spordimassaažis käima?
See sõltub treeningkoormusest. Regulaarselt treenivale inimesele sobib sageli massaaž kord 1–2 nädala jooksul, intensiivsel perioodil ka tihemini.
Kas spordimassaaž sobib ka harrastajale?
Jah. Spordimassaaž aitab igaühel, kes liigub ja tunneb lihaspingeid – tase pole oluline.
Kui palju spordimassaaž maksab?
60-minutiline massaaž maksab 45 € ja 90-minutiline 60 €. Massaaž koos TECAR teraapiaga maksab 50 €.