Кому подходит спортивный массаж?
Спортивный массаж предназначен для всех, кто регулярно нагружает своё тело: бегунов, лыжников, игроков командных видов спорта, посетителей тренажёрного зала и других активных людей.
- Подготовка к соревнованиям или тяжёлой тренировке
- Восстановление после соревнований и больших нагрузок
- Снятие мышечного напряжения и боли от перегрузки
- Профилактика травм и улучшение подвижности
Опыт из спорта высших достижений
Я работал со сборной Эстонии по гандболу, баскетбольными и гандбольными командами, а также с лучшими бегунами Эстонии на средние дистанции и биатлонистами. Я знаю, что нужно телу после большой нагрузки и как вписать массаж в тренировочный план.
Спортивный массаж с ТЕКАР-терапией
Для более быстрого восстановления спортивный массаж можно сочетать с глубокой тепловой терапией Human Tecar®, которая прогревает ткани изнутри и делает мышцы эластичнее.
Часто задаваемые вопросы
Как часто нужно делать спортивный массаж?
Это зависит от тренировочной нагрузки. Тем, кто тренируется регулярно, часто подходит массаж раз в 1–2 недели, в интенсивный период – чаще.
Подходит ли спортивный массаж любителям?
Да. Спортивный массаж помогает каждому, кто двигается и чувствует мышечное напряжение, – уровень подготовки не важен.
Сколько стоит спортивный массаж?
Массаж 60 минут стоит 45 €, 90 минут – 60 €. Массаж в сочетании с ТЕКАР-терапией стоит 50 €.